Aufschieberritis - Du kämpfst dagegen?
Richtig so!
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Aufschieberritis: Du kennst sie, ich kenne sie, jeder kennt sie. Im Fachjargon auch als "ideatorische Prokrastination" bezeichnet. Es gibt viele Gründe, viele Ursachen, viele Ansätze. Ich habe in 30 Jahren meine persönliche Methode entwickelt und sie hat mich erfolgreich gemacht. Ich will sie gerne teilen.
Du hast viele Ideen?
Grossartig!
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Ideen: Alles beginnt mit einer Idee! Ideen sind verantwortlich für den Fortschritt und den Wohlstand der Menschen! Sir Richard Branson, einer der wohl grössten Innovatoren unserer Zeit hat sich darüber Gedanken gemacht.
Du setzt sie nicht um?
Normal!
Umsetzung: "Ideen sind nichts wenn sie nicht umgesetzt werden!". Das stimmt und ist sofort einleuchtend. Als wenn nicht jeder von uns das wissen würde. Du weisst es genau so wie ich.
Du suchst nach einem Ansatz?
Perfekt!
Ansatz: Du suchst nach einem Ansatz? Perfekt! Du bist bereits auf dem richtigen Weg. Die Suche nach einem Ansatz ist der erste Schritt zur Lösung eines Problems oder zur Erreichung eines Ziels. Es zeigt, dass du bereit bist, aktiv zu werden und Veränderungen vorzunehmen.
Meine Methode. Für dich. Erreiche Ziele!
Gutes Gefühl!
Erreiche Ziele: Das Erreichen von Zielen ist ein unglaublich befriedigendes Gefühl, das weit über die einfache Freude hinausgeht, eine Aufgabe von unserer To-Do-Liste streichen zu können. Wenn wir ein Ziel erreichen, bestätigt das unser Selbstvertrauen und unsere Fähigkeiten. Es zeigt uns, dass wir die Kontrolle über unser eigenes Leben haben und dass wir in der Lage sind, Veränderungen herbeizuführen und Fortschritte zu machen. Ja, tatsächlich setzt unser Gehirn Glückshormone, bekannt als Endorphine, frei, wenn wir ein Ziel erreichen. Diese Endorphine sorgen für ein Gefühl der Euphorie und des Wohlbefindens. Sie sind der Grund, warum wir uns so glücklich und zufrieden fühlen, wenn wir ein Ziel erreichen. Aber das ist noch nicht alles. Das Streben nach Zielen und ihre Verwirklichung hält uns auch motiviert und engagiert. Es gibt uns einen Zweck und eine Richtung. Es hilft uns, unser volles Potenzial zu erkennen und zu nutzen. Also, trau dich, setz dir Ziele, egal wie groß oder klein sie sind. Jeder Schritt, den du machst, jeder Fortschritt, den du erzielst, bringt dich näher an das Leben, das du dir wünschst. Und denke daran, dass das Erreichen von Zielen nicht nur das Endziel ist. Der Prozess, die Reise, die Erfahrungen und Erkenntnisse, die du auf dem Weg sammelst, sind genauso wertvoll. Also los, strebe nach deinen Zielen, und genieße das wunderbare Gefühl, das mit ihrem Erreichen einhergeht. Du verdienst es!
Starte jetzt: Notiere die Idee!
Jetzt!
Notiere jetzt: Der erste Schritt zur Verwirklichung deiner Träume beginnt mit einer simplen Aktion - notiere deine Idee. Jede großartige Leistung, jedes beeindruckende Projekt und jeder erstaunliche Erfolg beginnt mit einer einzelnen Idee. Aber eine Idee alleine reicht nicht aus. Der Schlüssel liegt in der Umsetzung. Und der erste Schritt zur Umsetzung ist, die Idee festzuhalten. Sobald sie aufgeschrieben ist, wird sie realer, greifbarer. Sie ist nicht länger nur ein flüchtiger Gedanke, sie ist der Beginn von etwas Großem. Also zögere nicht. Warte nicht auf den "perfekten" Moment, denn der perfekte Moment ist genau jetzt. Notiere deine Idee. Egal, wie groß oder klein, wie verrückt oder konventionell sie sein mag, schreibe sie auf. Ergreife die Initiative. Beginne den Prozess. Mach den ersten Schritt auf dem Weg zur Verwirklichung deiner Träume. Du hast die Macht, dein Leben zu gestalten. Alles, was du tun musst, ist anzufangen. Und das bedeutet: Notiere deine Idee. Genau jetzt!
Lege die nächsten Schritte fest!
Los gehts!
Los gehts: Nachdem du deine Idee notiert hast, ist es an der Zeit, aktiv zu werden. Der nächste wichtige Schritt ist die Planung. Wo willst du hin? Was sind die notwendigen Schritte, um dorthin zu gelangen? Wie sieht der Weg von deiner aktuellen Position zu deinem Ziel aus? Planung und Struktur sind das Fundament jeder erfolgreichen Umsetzung. Sie geben dir eine klare Richtung und helfen dir, den Überblick zu behalten. Sie ermöglichen es dir, Fortschritte zu messen und sicherzustellen, dass du auf dem richtigen Weg bist. Doch denke daran, dass Planung nicht bedeutet, alles bis ins kleinste Detail festzulegen. Es ist wichtig, flexibel zu bleiben und offen für Anpassungen und Veränderungen zu sein. Die Umstände können sich ändern, neue Möglichkeiten können sich eröffnen und neue Herausforderungen können auftauchen. Ein guter Plan ist einer, der sich an diese Veränderungen anpassen kann. Also, lege die nächsten Schritte fest. Mach dir ein klares Bild von dem Weg, der vor dir liegt. Und dann, zögere nicht länger. Es ist Zeit, loszulegen. Los geht's!
Jetzt musst Du dranbleiben!
Jeden Tag!
Jeden Tag: Jetzt musst Du dranbleiben! Das Geheimnis des Erfolgs ist Ausdauer. Du hast deine Idee notiert, du hast einen Plan gemacht, und jetzt ist es an der Zeit, diesen Plan in die Tat umzusetzen. Und das bedeutet: Du musst dranbleiben. Jeden einzelnen Tag. Erfolg kommt nicht über Nacht. Es ist das Ergebnis von kontinuierlicher Arbeit, von kleinen Schritten, die sich Tag für Tag, Woche für Woche, Monat für Monat aufbauen. Es ist das Ergebnis von Beharrlichkeit, Entschlossenheit und Ausdauer. Es wird Zeiten geben, in denen die Dinge schwierig werden. Es wird Zeiten geben, in denen du dich fragst, ob all die Anstrengungen es wert sind. In diesen Momenten ist es wichtiger denn je, dranzubleiben. Denn jeder Schritt, den du machst, bringt dich näher an dein Ziel. Und denke daran: Es geht nicht darum, perfekt zu sein. Es geht darum, Fortschritte zu machen. Es geht darum, jeden Tag ein kleines Stück weiter zu kommen. Also, bleib dran. Sei konsequent. Gib nicht auf. Du hast das Zeug dazu, großartige Dinge zu erreichen. Du musst nur dranbleiben. Jeden Tag!
Meine Hilfe für Dich!
Just Mike It!
Eine App: Meine App. Ich habe viele Jahre mit Papier und Bleistift, mit irgendwelchen ToDo Apps und Excel und und und meine Methode gelebt. Dann war ich es leid und habe mit meiner Methode ein Ziel gesetzt: "Eine eigene App" - die Dingel App. Ich habe die einzelnen Schritte definiert und bin gestartet. Und nun, sieh hier: Die App heisst nicht mehr Dingel App sonden Just Mike It!. Aber das ist ja nur der Name. Warum? Also Mike in Anlehnung and Mikrofon. Soll heissen: Mache eine Sprachnotiz deiner Idee. Just Mike It! eben. Das geht super mit der Apple Watch oder dem iPhone. Wenn es dann um die Definition der einzelnen Schritte geht, dann braucht es das iPad. Dort entfaltet die App ihr volles Potenzial. Wenn du kein iPad hast, kein Problem. Die iPhone App reicht schon um die Ideen zu notieren. Das ist der Anfang!
Ideen hast du überall...
und auch deine Apple Watch oder dein iPhone z.B. beim...
Joggen
Radfahren
Wakeboarden
Ich empfehle dir die Apple Watch und das iPhone um Deine Ideen zu notieren.
Die nächsten Schritte musst du nun festlegen. Mit Papier, oder Excel oder...
mit dem iPad
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"Just Mike It!".
In der Kombi wirst du dann unschlagbar im Erreichen deiner Ziele.